24.10.2014 Cuma 21:45
BIST 100 79.417
USD 2,2335
EURO 2.8404
Altın 88,465
Hava Durumu KUVVETLİ SAĞANAK YAĞIŞLI
İSTANBUL: 16°C / 19°C

18-Ağustos-2014 - 16:03:06

Sarımsak Çayı Nedir? Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsak çayı geçtiğimiz yıl birçok ünlü ismin kullanması ve hayranlarına tavsiye etmesiyle bir hayli popüler olmuş, tedavi amaçlı kesinlikle kullanılmaması gereken bitkisel bir çay formülüdür. Peki sarımsak çayı nedir? Sarımsak çayı tarifi nasıl? Sarımsak çayı faydaları nelerdir?

Sarımsak çayı geçtiğimiz yıl birçok ünlü ismin kullanması ve hayranlarına tavsiye etmesiyle bir hayli popüler olmuş, tedavi amaçlı kesinlikle kullanılmaması gereken bitkisel bir çay formülüdür. Peki sarımsak çayı nedir? Sarımsak çayı tarifi nasıl? Sarımsak çayı faydaları nelerdir?


Genellikle güçlü kokusu nedeniyle yemekten kaçındığımız sarımsak, saç bakımından kalp hastalığı riskini düşürmeye kadar çok faydalıdır. Sarımsak aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. Alerjilere karşı vücudun direncini arttırır, kan şekeri düzeyinin korunmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu ve kolesterolü düşürür. Bu faydaları ile farklı kültürlerde yüzlerce yıldır sağlık sorunlarına karşı en sık kullanılan doğal ürünler arasında ilk sıralarda gelmektedir. Hazırlaması oldukça kolay olan sarımsak çayı ise vücudun toksinlerden temizlenmesine yardımcı olurken sindirim sorunlarına iyi gelir.

Kalp sağlığını korunmasına yardımcı olur Vitamin ve mineraller bakımından zengindir Zararlı mide parazitlerinin temizlenmesine yardım eder Sindirim sistemini temizler Gazın giderilmesini sağlar Sinüsleri açar Çayın buharı bronşitin etkilerini hafifletir Gribe iyi gelir Enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırır Sarımsak Çayı Tarifi

1 büyük çay bardağı sarımsak çayı yapmak için; bardak dolusu su ile 1.-1.5 diş sarımsağı kaynatın. Su kaynar kaynamaz ateşten alın. Biraz ılıdıktan sonra 1 çay kaşığı organik bal ve çeyrek limon suyu ekleyip içebilirsiniz. Kaynar suya bal karıştırmayın. Her bardak için suya 1-1.5 diş sarımsak atmak yeterli olacaktır. Artan sarımsak çayını 1-2 gün buzdolabında, hava almayan bir şişede ya da kavanozda saklayabilirsiniz.

Sarımsağın Faydaları

Çiğ sarımsak, sarımsak özü, sarımsak çayı ve tabletleri farklı hastalıkların tedavisine yardımcı olması amacıyla kullanılmaktadır. Bazı faydaları hakkında bilimsel çalışma sonuçları bulunmasına karşın bazı yararları hakkında geleneksel kullanım dışında herhangi bir kanıt bulunmamaktadır. Sarımsak çayı ve çiğ sarımsak en çok, soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı kullanılır. Yüksek oranda “allicin” içeren çiğ sarımsak antiviral ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir. Özellikle kış aylarında düzenli olarak sarımsak tüketmek bulaşıcı hastalıklara karşı vücudun direncini arttırır.

Sarımsağın kolesterole etkisi alanında yapılan çalışmalar birbiriyle zıt sonuçlara sahiptir ancak halk arasında kolesterolü düşürmek için sık sık kullanılır. Bazı araştırmalar çiğ sarımsağın HDL (iyi kolesterolü) yükselttiği, damar sertliğini önlediğini ve kalp hastalıkları riskini azalttığının altını çizmektedir. Ancak bu alanda daha çok araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Damar sertliği veya herhangi bir kalp rahatsızlığı nedeniyle düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız düzenli olarak sarımsak takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

Vücudumuzda bulunan ve uygun ortamda (hava kirliliği, radyasyon, aşırı güneş ışığı, stres, sigara…) hücre yapısına zarar veren serbest radikalleri, sarımsağın antioksidan etkisiyle kontrol altında tutmak mümkündür. Bazı uzmanlar sarımsağın bu özelliğinin gırtlak, mide, meme ve prostat kanseri riskini azalttığını belirtmektedir.

Yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle genel sağlığımıza katkıda bulunur. 3 diş sarımsak; günlük C vitamini ihtiyacının %5′ini, kalsiyum ihtiyacının %2′sini, demir ihtiyacının %1′ini, B6 vitamini ihtiyacının %6′sını karşılar. Sarımsak ayrıca tiamin, riboflavin, magenzyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır, omega-3, omega-6, manganez ve selenyum içerir.

Sarımsak Çayı Zayıflatır mı?

Angelina Jolie’nin “zayıflama sırrı” olarak önerilen ve satılan sarımsak çayı belki içinde bulunan “allicin” adlı bileşenle yağların daha çabuk çözünmesine yardımcı olabilir ancak zayıflama konusunda mucize bir içecek değildir. Angelina Jolie’nin formunu korumak için günde 2-3 saat yoga yaptığını, hiç et tüketmediğini, sadece çiğ sebze ve meyvelerle beslendiğini unutmamak lazım.

Sarımsağın Yan Etkileri

Kan pıhtılaşması sorunu olanlar ve düzenli olarak kan inceltici ilaç kullananların sarımsak tüketmesi önerilmemektedir. Sarımsağı sadece tablet olarak kullansanız bile mide bulantısına, kusmaya, ishale yol açabilir. Tansiyonu düşürücü etkisi ile baş dönmesine neden olabilir. Tansiyon ilacı kullananlar ilacın etkisini istenmeyen boyutlarda arttırabileceği için sarımsak tüketmeye başlamadan önce doktora danışmalıdır. Fazla sarımsak yemek aşırı ter ve ağız kokusuna neden olabilir.


10258 defa okundu...
Sarımsak Çayı Nedir? Sarımsak Çayı Tarifi » :
sarımsak çayı, sarımsak çayı tarifi, sarımsak çayı ile deneyimlerimiz kadınlar kulübü, sarımsak çayı ile zayıflayanlar, sarımsak çayı yorumları, sarımsak çayı faydaları, sarımsak çayı içenler, sarımsak çayı tarifi, ender saraç sarımsak çayı, sarımsak çayı içenlerin yorumları,
HABER / İNSAN / Yorum

İsim Soyisim veya Rumuz Giriniz:

Yorum yazarken dilbilgisi kurallarına uygun yorum yazmaya dikkat ediniz...

Yorumlar:

20-Ağustos-2014 - 20:08:36

yeliz düzgün
merhabalar sorum şu sarımsak çayını spor yapmadan kullansak zayıflatma etkisi ne kadardır?
En Güzel Göller
En Güzel Göller
FOTO GALERİ İÇİN TIKLA


  1. POPÜLER
  2. GÜNCEL
  3. GÖRÜŞ
  4. TAGS




Güzel Doğa Manzaraları
Güzel Doğa Manzaraları
FOTO GALERİ İÇİN TIKLA